Elimine dores do seu corpo com pilates
Aumente sua força, melhore a postura e reduza dores. Pilates comprovado para saúde e bem-estar duradouro.
Presidente Prudente
Benefícios
Como o Pilates pode me ajudar?
O pilates fortalece seus músculos, melhora sua postura e ajuda a aliviar dores nas costas e articulações. Cada sessão é planejada para desenvolver resistência, flexibilidade e controle corporal.”
Menos Dor, Mais Movimento
Alívio do Estresse Corporal
Aumento de Flexibilidade
Força e Bem-Estar Corporal
Quem vai te acompanhar?
Jaqueline Fernanda Licurgo
- Graduação: Fisioterapia pela Universidade do Oeste Paulista (Unoeste).
- Pós-Graduação: Gerontologia pela Universidade do Oeste Paulista (Unoeste).
- Formações Complementares:
- Curso de Formação Completa no Método Pilates.
- Curso de Ventosaterapia.
- Curso de Liberação Miofascial.
Sobre
Para quem é o Pilates?
O Pilates é ideal para quem busca fortalecer o corpo, melhorar a postura e aliviar dores. Com exercícios focados e eficientes, essa prática beneficia pessoas de todas as idades, especialmente aquelas que querem aumentar a flexibilidade, prevenir lesões e ganhar mais qualidade de vida.
Homens
Mulheres
Todas idades
Transforme sua qualidade de vida
Experimente uma transformação completa no seu bem-estar físico. Com o Pilates, fortaleça seus músculos, ganhe mais flexibilidade e alivie dores que limitam o seu dia a dia. Descubra como cada sessão pode levar você a uma vida mais saudável, ativa e equilibrada.
Renovação
O Pilates fortalece seu corpo, rejuvenescendo juntas, músculos, articulações e tendões
Vitalidade
Imagine-se ganhando mais força e equilíbrio, com menos desconforto no dia a dia.
Estética
O Pilates tonifica a musculatura, corrige a postura e contribui para o alívio de dores nas costas e nas articulações.
Dinamismo
Conheça nossos serviços de pilates e veja como você pode conquistar uma nova forma física.
A Clinica de ortopedia e neurologia carrega com si um legado de seriedade e respeito
Conheça
A Clínica de Ortopedia e Neurologia de Presidente Prudente
R. Wenceslau Braz, 18 - Vila Euclides, Pres. Prudente - SP, 19014-030
Depoimentos
O que dizem nossos alunos
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Equipe Médica "Ortopedia e Neurologia de Presidente Prudente"
Seja mais Flexível, Saudável e Produtivo com Pilates
Descubra os benefícios reais do pilates além dos movimentos. Aumente sua força, melhore sua postura e sinta-se mais confiante em cada etapa da sua jornada de saúde.
1. O que é o Pilates e como ele funciona?
O Pilates é um método de exercício que fortalece os músculos, melhora a flexibilidade, e corrige a postura. Ele é baseado em movimentos controlados que trabalham o corpo de forma equilibrada, promovendo saúde física e mental.
2. Quais são os benefícios do Pilates?
O Pilates pode ajudar a fortalecer os músculos, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade, aliviar dores nas costas e articulações, e promover o equilíbrio corporal. É uma prática recomendada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
3. O Pilates é indicado para quem tem problemas de coluna?
Sim, o Pilates é muito indicado para quem sofre com problemas de coluna, como dores nas costas ou hérnias de disco. Com orientação de um profissional qualificado, os exercícios podem aliviar dores e melhorar a postura.
4. O Pilates ajuda a emagrecer?
Embora o foco principal do Pilates não seja a perda de peso, ele pode ajudar a emagrecer quando combinado com uma alimentação equilibrada e outras atividades físicas. A prática fortalece o corpo e melhora o tônus muscular, o que pode contribuir para um metabolismo mais ativo.
5. Posso praticar Pilates durante a gravidez?
Sim, o Pilates é uma excelente opção para gestantes, pois ajuda a fortalecer a musculatura do core, a melhorar a postura e a aliviar dores nas costas. No entanto, é importante ter a orientação de um profissional qualificado e adaptar os exercícios de acordo com cada fase da gestação.
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